[인지놀이2] 건강한 자아찾기(VR트레이닝)

WiseMind 는 가상 현실의 웰빙 활동을위한 글로벌 플랫폼입니다. 이러한 활동은 스탠포드와 같은 최고 수준의 학술 기관에서 치료사와 공동으로 개발하고 병원과 클리닉에서 환자 건강을 개선하는 데 사용됩니다. 우리의 웰빙 활동은 마음 챙김의 개념을 수용하며 약물 남용, 불안, 스트레스 및 우울증을 효과적으로 줄이는 것으로 나타났습니다.

"내가 시도한 가장 멋진 것"

"가장 인상적인 데모"

"하루 종일 사용할 수 있습니다!"

WiseMind는 사용하기 쉽습니다. 3 가지 간단한 단계를 따르면 건강한 자아는 단 5 분 거리에 있습니다.

(1) 활동 선택 : 호흡, 돌 균형 조정 또는 Tai-Chi

(2) 사용자 지정: 경험을 사용자 정의하고 유튜브 항목의 수천 사운드 트랙 선택 탭을 사용

(3) 시작 : 당신 염두에 여행을 차분하고 행복한 자체에

특징

태극권

Tai-Chi는 중국에서 가장 오래되고 가장 널리 실행되는 심신 운동 중 하나입니다. 그 이점은 실무자와 학술 연구에서 오랫동안 인정되어 왔습니다. YouTube에서 1000 개 이상의 온라인 음악을 검색하여 좋아하는 사운드 트랙으로 VR에서 태극권을 연습하세요. 4 가지 난이도에서 선택하고 마음과 몸이 완벽한 조화를 이루도록하십시오.

호흡

VR 최고의 호흡 운동으로 마음과 근육을 이완하세요. 네 가지 호흡 간격과 네 가지 상징적 인 환경 중에서 선택하십시오. 강사가 진행하는 호흡 운동을 따르거나 100 개 이상의 온라인 이완 지침을 검색하여 혼자서 연습 할 수 있습니다.

밸런싱

챌린지 모드에서 고대의 돌 퍼즐을 풀거나 가능한 한 높이의 돌을 쌓으세요. 창의성을 발휘하고 그 과정에서 내면의 평화를 찾으십시오. 여러분의 노력을 이미지로 캡처하여 친구들과 공유 할 수도 있습니다!